メールでスキルアップ　らいふこーすカウンセラーの「湧き起こる感情の活用法」入門 　 方法さえわかれば イライラ、不安、寂しいといった ネガティブな感情が湧いてこないように 自分のこころをコントロールできるはず。 　 そう […]