人間力に磨きをかける講座
目次
－資格も取れる講座－
人間力に磨きをかける講座
（ライフコースサポートセミナー）
この講座は、
人生をたのしむ力に磨きをかける知識と技術を手に入れる実践講座です。
不幸せにならないために
- 足りないところに目を向け
- 変化を避け
- 正しいとされることだけを選ぶ
そんな人生よりも
幸せになるために
- 可能性に目を向け
- 変化をたのしみ
- 不確実なことを試してみる
こんな人生の方が断然たのしい。
だからちょっと大変だとしても
避けるのではなく乗り越えるたのしさを選ぶ。
そうやって、たのしむ人生を選択し
人生をたのしむ力が、人間力です。
人間力を高めるために
- 自分を認める力（自己肯定）
- 柔軟に考える力（レジリエンス）
- 気持ちに気づき気持ちを観じる力（メタ認知）
- 今ここで必要な行動を選択する力（マインドフルネス）
- 信念を構築する力（ありたい自分）
- 行動する力（自己効力）
これらの力に磨きをかけていきます。
“人生をたのしむ力を発揮したい人”や
“人生をたのしむ力を発揮させてあげたい人がいる人”に限らず、
人生をたのしむ力を磨くことに興味がある人ならどなたでも受講できます。
（資格取得が目的でなくても受講できます）
この講座を受講すると
・ 人生をたのしむ力の磨き方が手に入ります
・ 自分が人生をたのしむだけでなく、周りの人にも人生をたのしんでもらうことができるようになります
・ 可能性にこころをひらいて変化をたのしむ人でいられるようになります
講座プログラム
1．私らしい人生の幸せのかたちと歩み方
session1 幸せのかたちと人生の歩み方
session2 大局的な視点を磨く
2．幸せのかたちと社会のあり方
session3 家族のあり方とwell-being
session4 リーダーシップに磨きをかける
3．相互関係を築くコミュニケーション
session5 リスニング（良い関係を築く聴き方）
session6 アサーション（良い関係を築く伝え方）
4．自己理解 他者理解
session7 自己理解と他者理解
session8 ありたい自分と私の強み
5．こころとからだを元気にするメンタルヘルス
session9 ストレス対処とこころの不調
session10 病を作り出す生活習慣
受講費用
７５，０００円（税込）
（受講料＋テキスト代＋修了テスト代の金額です）
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＊ 講座の運営は、協力団体に一部委託しています。
＊ 講座を開催する団体が受講料を一部負担することで、特別割引を設定している場合があります。開講予定からご確認ください。
＊ 開講予定は、開講スケジュールまたはイベント告知サイト（こくちーずプロ）で確認できます。
取得できる資格
協会認定 ライフコースサポーター
メンタルヘルスに関する幅広い知識と技術を持ち、
メンタルヘルス対策の助言・サポートをするメンタルヘルスのexpert
＊メンタルヘルスとは「１次予防（未病）」のことです
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人間力に磨きをかける講座 概要動画
