セルフワーク

強みとは困難と向き合い乗り越えるときに発揮する力のこと。今は、はっきり見えていないとしても、ポジティブな記憶の中に必ず潜んでいます。　このワークは、正しさを見つけるためのモノではありません。肩の力を抜いて、「あえて言うとすれば…」という姿勢...

このワーク集は、「がんばらなくても行動は変えられる―意志の力に頼らない習慣のつくり方」で紹介している「章末ワークの詳細版」です。　ご利用方法　下のフォームに、次の2つを入力して送信してください。メールアドレスお名前（ニックネームでもOK）　...