セルフワーク
ミニワーク｜強みを見つける２つのステップ
強みとは困難と向き合い乗り越えるときに発揮する力のこと。今は、はっきり見えていないとしても、ポジティブな記憶の中に必ず潜んでいます。 このワークは、正しさを見つけるためのモノではありません。肩の力を抜いて、「あえて言うとすれば…」という姿勢…
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ワーク集｜がんばらなくても 行動は変えられる
このワーク集は、「がんばらなくても行動は変えられる―意志の力に頼らない習慣のつくり方」で紹介している「章末ワークの詳細版」です。 ご利用方法 下のフォームに、次の2つを入力して送信してください。メールアドレスお名前（ニックネームでもOK） …
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人間関係で消耗しない”感情整理法”
「なんで私ばかり…」「また感情的になってしまった…」と、人間関係で消耗していませんか？それは性格のせいではなく「脳の仕組み」です。全4回のオンデマンド動画でサクッと学べる実践的な【感情整理法】。まずは無料動画をご覧ください。
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冊子｜人間関係で消耗しない感情整理法
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プログラム紹介PDF |
guide | 234 |
コミュニケーション（関係の構築・改善） メンタルヘルス（心身の健康） マネジメント（管理・調整） これらについて、 幅広く多角的な専門性（行動科学、健康科学、脳科学など）を持ちながら、 「すぐに使えるわかり […]
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