学び

「感情マネジメント」入門

講座の概要 感情マネジメントは、湧き起こる感情を理解し、適切に扱うための技術です 湧き起こる感情を否定したり、なかった事にするのではなく、 感情を丁寧に紐解いて、心を満たす行動に結びつけていくテクニックをご案内します。 期待できる効果 感情...
学び

「心の リトリート」入門

この講座の特徴 過去の自分に戻るのではなく、望む未来に向かうリトリート方法を学びます 日々変化する自分を肯定し、過去の体験を活用する力を高めます 望む理想に近づくために時間を使う、具体的な行動計画を立てる力を高めます 講座の概要 心のケアを...